2018.10.22《别让无效努力毁了你：方法错了，越努力越低效》

       前不久听一个大师讲为什么他的时间利用很高效，其中最重要的一点就是，每次当下永远都只做一件事，从不一心二用。后面我也用这个方法实践了几天，确实工作上效率提高了不少，更加专注，而且也学会了拒绝干扰性的工作。

       当今社会，在学习上不进则退，怎么样在有限的时间内，更加高效，值得我们思考。来听今天的读书分享：

关于作者

克里斯·贝利，来自加拿大，毕业于渥太华卡尔顿大学。他拒绝了两份高薪工作，专注高效能方法的探索，博客累计写作20万字，每天超过200万人关注和阅读。《纽约时报》《快递公司》《财富》《纽约杂志》争相报道他的研究成果，著名的TED大会也邀请他演讲。

关于本书

《别让无效努力毁了你》这本书是作者为期一年高强度研究和测试的升华与总结。并将过去10年中阅读、研究、测试过的数千种所谓高效能方法，筛选出25种高效能方法进行介绍。

核心内容

本书思想核心是：时间、能量和注意力是“高效能三要素”。我们的任何一种高效能方法都和这其中一个或者一个以，上要素有关。在当下新的环境中，高效能人士不仅要懂得合理管理时间，还要懂得合理的分配能量和提高注意力。

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